Strata bliskiej osoby, z którą dzieliliśmy głębokie emocjonalne więzi, jest jednym z najbardziej wstrząsających doświadczeń, jakie może nas spotkać. Często dopiero w momencie pożegnania zdajemy sobie sprawę, jak głębokie były nasze uczucia i co naprawdę jest dla nas ważne. Poczucie pustki i żalu, które nas wtedy ogarnia, jest nieodłącznym elementem procesu żałoby. Jak jednak można sobie poradzić z tą bolesną stratą? Oto kilka kroków, które mogą pomóc w przejściu przez ten trudny czas. Przyznaj sobie prawo do żalu Pierwszym krokiem w radzeniu sobie ze stratą jest uznanie, że smutek, który czujemy, jest naturalny i ważny. Pozwolenie sobie na przeżywanie żalu…