Read more about the article Gaslighting w środowisku pracy: Subtelna przemoc psychiczna i jej konsekwencje

Gaslighting w środowisku pracy: Subtelna przemoc psychiczna i jej konsekwencje

Gaslighting to forma manipulacji psychologicznej, gdzie manipulator próbuje zasiać w ofierze wątpliwość co do jej własnej pamięci, percepcji lub zdrowia psychicznego. Termin pochodzi od dramatu Patricka Hamiltona z 1938 roku "Gas Light", gdzie mąż systematycznie manipuluje elementami swojego domowego środowiska, aby sprawić, by jego żona zwątpiła w swoje zdrowie psychiczne. Choć termin jest często używany w kontekście relacji intymnych, jego zastosowanie w środowisku pracy staje się coraz bardziej rozpoznawalne. Gaslighting w środowisku pracy W miejscu pracy gaslighting może przyjmować wiele form, od subtelnych, takich jak minimalizowanie osiągnięć pracownika, po jawne, jak zaprzeczanie faktom czy zdarzeniom, które miały miejsce. Taka manipulacja…

Czytaj dalejGaslighting w środowisku pracy: Subtelna przemoc psychiczna i jej konsekwencje
Read more about the article Jak nie zgubić się w sieci i nie zapomnieć hasła do rzeczywistości – przewodnik po równowadze między życiem online a offline

Jak nie zgubić się w sieci i nie zapomnieć hasła do rzeczywistości – przewodnik po równowadze między życiem online a offline

W dzisiejszych czasach, gdy internet stał się naszym drugim domem (i to dosłownie, bo kto z nas nie marzył o tym, by zamieszkać na YouTube?), znalezienie złotego środka między cyfrowym a realnym światem wydaje się być bardziej skomplikowane niż składanie mebli z IKEA bez instrukcji. Oto kilka niepoważnie poważnych wskazówek, jak nie zgubić się w wirze internetu i nie zapomnieć, jak wygląda słońce. Cyfrowe słodycze i ich ciemna strona Po pierwsze, internet jest jak all-inclusive dla umysłu: masz nieograniczony dostęp do informacji i możesz podróżować po świecie, nie wstając z kanapy. Nie wspominając o pracy zdalnej, która pozwala nam uczestniczyć…

Czytaj dalejJak nie zgubić się w sieci i nie zapomnieć hasła do rzeczywistości – przewodnik po równowadze między życiem online a offline
Read more about the article Bezrobocie w Polsce: realia, wyzwania i  świadczenia

Bezrobocie w Polsce: realia, wyzwania i  świadczenia

Bezrobocie w Polsce to palący problem, który dotyka wielu jednostek i rodzin w całym kraju. Z powodu wyzwań gospodarczych wynikających z ostatnich wydarzeń, rzeczywistość dla osób bezrobotnych stała się jeszcze bardziej niepokojąca. W tym artykule przyjrzymy się obecnej sytuacji bezrobocia w Polsce, rzucając światło na trudności, z jakimi borykają się ci, którzy znaleźli się bez pracy. Polska doświadczyła znacznego wzrostu wskaźnika bezrobocia, który dotknął wiele sektorów gospodarki. Konsekwencje bezrobocia wykraczają daleko poza ciężar finansowy, ponieważ osoby bezrobotne również borykają się z trudnościami emocjonalnymi i psychologicznymi. Ważne jest zrozumienie rzeczywistości osób bezrobotnych, aby opracować skuteczne strategie i systemy wsparcia w celu…

Czytaj dalejBezrobocie w Polsce: realia, wyzwania i  świadczenia
Read more about the article Wypalenie zawodowe: Pułapka stresu w pracy – jak uniknąć i pokonać syndrom wypalenia zawodowego

Wypalenie zawodowe: Pułapka stresu w pracy – jak uniknąć i pokonać syndrom wypalenia zawodowego

Wypalenie zawodowe, znane również jako syndrom wypalenia zawodowego, jest zespołem objawów psychicznych i fizycznych, które mogą dotknąć osoby pracujące w wymagających zawodach. Jest to reakcja na chroniczny stres związany z pracą, który prowadzi do wyczerpania emocjonalnego, poczucia cynizmu i obniżonej samooceny zawodowej. Wypalenie zawodowe może dotknąć wszystkich zawodów. Jest to szczególnie powszechne wśród pracowników opieki zdrowotnej, nauczycieli, pracowników socjalnych i innych zawodów, które wymagają stałego kontaktu z ludźmi. Objawy wypalenia zawodowego: - Wyczerpanie emocjonalne: uczucie chronicznego zmęczenia, brak energii, trudności w skupieniu uwagi. - Depersonalizacja: utrata empatii wobec innych, poczucie odosobnienia, cynizm wobec pacjentów/klientów/kolegów. - Obniżona samoocena zawodowa: poczucie braku…

Czytaj dalejWypalenie zawodowe: Pułapka stresu w pracy – jak uniknąć i pokonać syndrom wypalenia zawodowego